¿En qué áreas puedo ayudarte?
Ansiedad
La ansiedad puede afectar profundamente tu calidad de vida. Puede provocar preocupación constante, tensión física, dificultad para relajarte y sensación de estar siempre en alerta, afectando tu bienestar y tu día a día. Pero no tienes que enfrentarla solo/a. En nuestra consulta de psicología especializada en ansiedad, te ofrecemos un espacio seguro y compasivo para explorar tus sentimientos y encontrar formas efectivas de manejarlos. Estoy aquí para ayudarte a recuperar tu tranquilidad y bienestar
Depresión
La depresión puede manifestarse de muchas formas: desde una tristeza persistente, pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas, fatiga constante, dificultades para concentrarte o cambios en el sueño y el apetito, hasta sentimientos de desesperanza que afectan tu día a día. En mi consulta de psicología recibirás acompañamiento profesional y cercano de una psicóloga especializada que te brindará un espacio seguro para expresar lo que sientes, entender el origen de tu malestar y aprender estrategias prácticas para afrontarlo.
Traumas
Los traumas pueden surgir a partir de experiencias profundamente dolorosas que impactan nuestra forma de ver el mundo y relacionarnos con los demás. Estas experiencias pueden crear heridas emocionales que no siempre sanan con el tiempo, y pueden manifestarse como ansiedad, miedo, o dificultad para conectar emocionalmente. En terapia, trabajamos en brindarte un espacio seguro donde puedas procesar estos eventos, encontrar significado en ellos y aprender herramientas para avanzar hacia una vida más plena y consciente.
Problemas de socialización
Las dificultades en la socialización pueden manifestarse en la incapacidad para interactuar de manera efectiva con los demás, provocando sentimientos de aislamiento y baja autoestima. Ya sea por timidez extrema, ansiedad social o falta de habilidades comunicativas, este tipo de problemas puede impactar profundamente en el bienestar emocional. Mi enfoque terapéutico se centra en desarrollar las habilidades sociales necesarias para establecer relaciones sanas, mejorando la confianza y la seguridad en las interacciones cotidianas.
Terapia presencial y online
A TRAVÉS DE LA PSICOTERAPIA TE AYUDARÉ A QUE CONSIGAS:
➔Identificar y gestionar tus emociones
➔Entrenar el manejo de esas habilidades que se te resisten
➔Aprender a detectar los pensamientos automáticos que te están limitando y cambiarlos por otros que sean más ajustados y razonables
➔Modificar las conductas que te están frenando para conseguir avanzar en tus objetivos
➔Mejorar tus relaciones